¿CUAL DE LOS SIGUIENTES ASPECTOS NUTRICIONALES ESTA RELACIONADO CON EL METABOLISMO DE LA VITAMINA B Y LA DEPRESION?
Introducción:
Existe consenso de que la relación entre los hábitos nutricionales y el estado de ánimo puede estar mediada, al menos parcialmente, por las vitaminas del complejo B, ya que se ha observado que la hipovitaminosis B y el déficit de ácido fólico se asocian con mayor riesgo de depresión.
Lectura recomendada:
A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and 'At-Risk' Individuals
Nutrients , 11(9):1-19