Desafíos Digitales
Preguntas desafiantes con respuestas alternativas. Corrobore la suya.
Introducción
Diversos ensayos clínicos aleatorizados y controlados demostraron la eficacia de las intervenciones conductuales para tratar el insomnio, con reducción del tiempo de conciliación del sueño entre 15 y 30 minutos y el número de despertares entre 1 y 3 por noche.
Señale cuáles de las siguientes situaciones se recomiendan dentro del abordaje conductual para evitar el insomnio: